En vacaciones, es fácil descuidar nuestra alimentación. Sara Contreras Sandoval, Directora de la Escuela de Enfermería de la UNAB, nos da consejos prácticos para mantener una dieta equilibrada y aprovechar las frutas de verano.
La Universidad de Playa Ancha ofrece atención nutricional gratuita a niños y adolescentes en su Laboratorio Sala de Infancia, ubicado en Valparaíso. Con un enfoque biopsicosocial, familiar e inclusivo, el laboratorio busca combatir el sobrepeso y la obesidad infantil a través de servicios integrales y educativos.
La acidez es común en el embarazo, especialmente en el último trimestre. Aprende cómo evitar el reflujo durante las Fiestas Patrias con estos consejos de expertos.
Las legumbres son fundamentales para una alimentación balanceada y saludable. Descubre sus beneficios nutricionales, su impacto ambiental positivo y por qué las lentejas son consideradas la legumbre más completa.
Con motivo del Día Mundial del Bienestar Mental Adolescente, el Hospital Dr. Gustavo Fricke organizó una serie de actividades lúdicas e informativas en la Playa del Deporte. Los equipos de Salud Mental del hospital trabajaron estrategias con niños, niñas y adolescentes para promover su bienestar emocional.
Las Rutas Saludables en Valparaíso son una iniciativa comunitaria que promueve la salud y el bienestar. Con recorridos en 15 zonas de la comuna, estas rutas están diseñadas para fomentar la actividad física, el acceso a la alimentación saludable y la creación de espacios seguros e inclusivos
Este artículo proporciona una guía detallada del semáforo para la alimentación en la diabetes, con recomendaciones de la nutricionista Ruth Igor de Clínica NúcleoSalud. Aprende sobre los alimentos que debes evitar, los que puedes consumir con moderación y los que puedes consumir libremente
Conoce las ‘Rutas Saludables por el Buen Vivir’ en Valparaíso, una iniciativa del Área de Salud Municipal que ofrece más de 45 kilómetros lineales de caminatas, ejercicio y alimentación saludable para los adultos mayores de la comuna. Descubre cómo estas rutas promueven la actividad física y la vida sana, y cómo cada Centro de Salud Familiar tiene su propia ruta planificada en colaboración con la comunidad
